yu-hu-an2018年4月19日3 分断食中こんばんは。ヒューマンデザイン アナリストの諸星和子です。 4月に入ってから基本的に断食しています。今はやりのファスティングですね。 最初の週はかなりしっかりと食事を断ち酵素ドリンクなどで過ごしていたのですが、思ったよりすっきりした感覚がなく、その後もゆるく継続しています。...